1、影响长高和体重
成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。

2、降低身体的免疫力
睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。
3、影响大脑和心理健康
睡眠不足会使孩子出现注意力不易集中，记忆力减低，易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。
专家建议
要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，睡前给他讲个故事。早上7点以后再起床。
生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。
孩子需要睡多久？
睡眠研究已经证实：
婴儿：需要16~18小时
学龄前儿童：每天需要11~12小时睡眠
学龄儿童：需要至少10小时睡眠
青少年：则是9~10小时
成年人：为7~8小时

　婴儿慢性腹泻营养治疗方法:
　　1.调整饮食组成，变动不宜过快，除严重呕吐外，不应长期禁食。可用易于消化的奶制品，如酸奶，脱脂奶等，可有一定的辅助治疗效果。
　　2.反复吐泻，病情严重应注意水与电解质补充，还应注意补充各种维生素，积极治疗各种并发症，加强治疗，如少量多次输血，静脉滴注复方氨基酸液等。
3.因病情较为复杂，在进行对症治疗同时，也应注意对因治疗，切忌滥用抗生素，以免致肠内菌群失调。