第四卷 汪宝发现筋法调气术疏通情志
明朝 1368年 距今646年
汪宝研习筋法调气术数年，逃战乱避至武当，巧遇君宝，察君宝忧郁过之，与君宝分习筋法调气术，君宝解困之。
将拳术与筋法调气术，融之，又名之“太极功”。此功可以强筋健骨，习之人颜润、寿之。