早上漱口牙齿出血怎么办？

早上起来刷个牙，相信大家都不陌生，但是如果刷牙刷出血又是怎么回事了。
其实这分为很多种情况，向大家简单的举几个常见的情况：
1、牙龈发炎
通常是因为刷牙不仔细或者晚上吃完东西不刷牙，食物残留在牙龈，滋生了细菌，牙龈就会发炎流血。而且很多同学一发现自己牙龈流血，便不敢去刷那块区域，导致病因未根除
建议：使用软毛牙刷，刷牙一定要仔细刷牙龈和石头，牙龈出血，刷牙可使用淡淡的盐水刷牙，晚上睡觉前刷牙，坚持一两天就好（刷牙姿势请记住：上上下下移动刷、左左右右移动刷、牙龈里面也要刷）。
2、忌烟酒
因为经常抽烟喝酒的人，会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，而且肝火旺盛。
3、多吃蔬菜
现在国民生活水平越来越好，挑食现象也越来越普遍存在于大家的生活当中，大家大口吃肉大口喝酒的同时，往往会忽视蔬菜中含有大量的维生素，它能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
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