问一个问题【健身吧】_百度贴吧

04月26日漏签0天

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问一个问题

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我每周2，3，6，7这些时间做力量，然后剩下的时间做hiit或者insanity这样安排合理吗？谢谢

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-01-29 02:06回复

可以的增肌为主的话每周适当做2次左右的有氧运动也是可以的
再有疑惑的可以加我Q

8楼2016-01-29 09:01

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