学生党求大家进来讨论(｡ì_í｡)

keep了20天后来一直坚持早晚各一次运动，想练马甲线。刚开始腰围一直是62.63左右，晚上不吃晚饭平时也吃的不多，线条稍微出来了点，后来没忍住多吃了点有点小赘肉，一直也在做腹肌撕裂和人鱼线雕塑也配合减脂但是发现效果似乎不太好了，小肉肉一直有现在已经在65左右了

求支招讨论

放一张第三天的时候的皂片

2025-03-30 18:21广告

和第八天的时候(｡ì_í｡)

(இωஇ )现在已经没有线条了捏起来还有肉肉

没人吗

看起来很瘦啊

第一张照片，你喜欢exo？

你是吃多少啊。。。
我平时就稍微注意些线条是越来越明显就下午一次运动基本都在45分钟左右

2025-03-30 18:21广告

正常吃饭，别不吃，早睡早起，可以把keep练半小时到1小时一次

(இωஇ )有点易胖体质就是有点和凉水都长肉那种，刚好过年感觉肉蹭蹭涨

自顶一下，过年了没人吗

帮顶

2025-03-30 18:21广告

加油，看起来感觉瘦了

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