是药三分毒。
还没开始吃安眠药的千万别碰。
副作用大还会产生依赖。不吃就睡不着。
已经吃了的也要慢慢戒掉。

有人失眠是身体原因。
人慢慢变老睡眠自然越来越少。也越来越浅。很容易醒。
失眠是临床常见病症之一。虽不属于危重疾病。但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠给病人带来长期的痛苦。甚至形成对安眠药物的依赖。而长期服用安眠药物又可引起医源性疾。

有些人的失眠不算失眠。是暂时性的。
比如最近压力比较大。烦心事比较多。
躺在床上想东想西神思不宁导致无法入睡。
这种情况在睡前可以喝杯牛奶。热水泡泡脚。
听着轻音乐就能入睡了。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。
它的最大影响是精神方面的。严重一点会导致精神分裂。
除了睡不着。浅眠易醒、多梦盗汗也是睡眠不好的现象。

有没有像我这种每天上床睡不着就想尿的？睡一会睡不着又去尿，睡着之前起码尿三次，一般睡一小时才能睡着！现在一到晚上我就觉得自己这个毛病以后没法结婚了，总有自杀的想法