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拳击空击和重拳打沙袋时头部振动

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拳击空击和重拳打沙袋时头部振动大，打完后会头疼，各位吧友有没有类似情况，有没有知道怎样减少出拳时头部振动的前辈
来自Android客户端1楼2016-02-28 15:40回复
    打沙袋头疼？不应该啊，那别人打你不挂了？
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2016-02-28 17:09
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      就算出拳不正确那也不应该脑袋疼啊。楼主上医院看看脑袋吧。
      我用脑袋迎悠起来的沙袋，脑袋都不疼。。。
      IP属地:河北3楼2016-02-28 17:18
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        楼主和我小时候一样，不过我小时候没打拳击，不知道怎么好了，建议楼主做个检查
        来自Android客户端4楼2016-02-28 19:34
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          应该是接触目标时整个人僵住了，反作用力造成的
          来自iPhone客户端5楼2016-02-28 19:39
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            我遇到过。戴厚点的拳套吧。
            来自Android客户端6楼2016-02-28 19:46
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              遇到过，有个方法你试试，拳接触沙包时保证头部静止，不上下左右晃动
              7楼2016-02-28 19:49
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                放松肩部。不放松放作用力太大
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2016-02-28 20:11
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                  发力不对，震到脑子了，请人帮你纠正动作吧
                  来自Android客户端9楼2016-02-28 22:57
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                    方法不对
                    IP属地:贵州来自Android客户端12楼2016-02-29 20:20
                    回复
                      锻炼下楼梯跳着下
                      来自Android客户端13楼2016-03-02 22:31
                      回复
                        收下颚。
                        来自Android客户端14楼2016-03-03 08:34
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