楼楼一开始减肥前63公斤。后面尝试节食瘦的过50公斤。但是最近暴饮暴食了居然反弹到了58！！！我真心对节食心累了。虽然见效块可毕竟不是长久之计QAQ

今天第一天
体重58
刚刚开始一周每天后后面就越来越少称啦。
早餐：5粒烧卖+半杯豆浆
加餐：剩下半杯豆浆
午餐：嘉顿面包+一小条巧克力+半杯酸奶
加餐：巧克力派+半杯酸奶
晚餐：饭团一个
加餐：巧克力拍

来说说我反弹的原因。。吃太多吃太快！！！！一份外卖饭以前只能吃半份😂😂最近吃完一整份还不够！还有饮料啥的。持续了1个月。结果就华丽丽的反弹了。而且吃太快吃再多也不觉得饱QAQ以后吃饭一定要慢慢慢慢的来。

【D2。 57.7KG
早餐：30g卡士+半个嘉顿忌廉面包+一个茶叶蛋

中午：滑蛋叉烧饭（菜全部吃完了吃了点饭
加餐：巧克力派两个
加餐：巧克力派一个
晚餐：香蕉豆花一份、鸡米花一份、
加餐：两个巧克力派
多了多了我错了！！！

【57.5KG
昨天吃那么多不过没有重早上上了一趟洗手间QAQ
等会去吃早餐。

加餐一袋酸奶，两颗红枣

早餐：大半个热狗包、30g酸奶、一个茶叶蛋
加餐：瑞士卷两个
中午：滑蛋叉烧【一点饭
加餐：瑞士卷两个
晚餐：香蕉豆花、鸡米花
加餐：两个瑞士卷

【D4、57KG
今天也要继续少食多餐哟~

早餐：半个嘉顿忌廉面包+30g酸奶+小瑞士卷
午餐：茄子冬瓜+饭
加餐：两个瑞士卷
晚餐：一个卤蛋+几口牛奶。【刚刚跳完舞好饱不想吃QAQ

【5、今天不称周一再称
早餐：一个卤蛋、昨天剩的半杯牛奶、一碗鸡脚汤
加餐：一块千叶豆腐干

【D7。56.8KG

今天56.4KG【MC第三天~