邪淫会让自己脆弱敏感，我已经深深感受到了，这两年虽然手淫戒了，但是心态没有调整

还是会在不高兴的时候翻阅负能量的东西，以为这样就能麻木自己

@只是偶遇7 @温暖的茶杯time @且感恩珍惜 @超级壮壮747 @败家子丶释怀 朋友们，我需要你们的鼓励，这段比较忙，更累的是心，我都渐渐忘了你们了，实在抱歉。一起鼓励吗

出家不就行了

弹吉他把，心情不好可以弹，yy想zw也可以弹

你先试试抄写《僧伽吒经》。经常念念地藏菩萨的佛号。找一些高僧的讲解佛法的视频学习。学习佛法真的对戒邪淫非常非常好。加油！

不是与佛无缘，而是缘份没到

是上次有个吧友说不帮无缘的人

论交友 –
什么样的朋友可以交？什么样的朋友不可以交？
严持戒律之友当亲近，当你交的朋友中，这个人严持戒律，你可以亲近，因为亲近了之后，你能淡诸欲，你能看淡很多的欲望。
智慧广大之友当亲近，这个人很有智慧，在这里指的是智慧，而不是聪明，因为智慧广大之友亲近之后，能让你出迷境。
谦卑忍辱之友当亲近，如果这个朋友很谦卑，很谦虚，能忍辱，你可以亲近，因为亲近之后，能消除我慢，即骄傲自满。
总持文字之友当亲近，总是持有文字的人，比如朋友经常告诉你非礼勿言，非礼勿听。。。。讲出来都是文字的东西，这种朋友你可以亲近，因为从文字中可以学到许多礼，能明白许多做人的道理。总持文字之友可以亲近，能解疑难，因为懂得文字的人，能解你的疑难。
直心忠告之友当亲近，心直忠告你，因为这些人是真正的挚友，记住是真正的，而有些人利用自己的直来骂人，利用自己的直爽来讲人家的不好，这些本身就是没有修养，因为他已偏离了真正直心，真正的忠告叫直心，用心来待人家的人才能称得上是直心，直心忠告之友可以亲近，因为能告知你的错误，身上的毛病。
勇猛精进之友当亲近，非常努力精进的人，你可以与他交朋友，因为与这种人亲近时能速成道果。速成道果就是努力做事很快就会成功。
轻财好义之友当亲近，把钱财看的很轻，非常讲义气的人，可以亲近，因为轻财好义之友，能让你破除吝啬。
仁慈爱物之友当亲近，有仁爱心的人，有慈悲心的人你可以和他交朋友，可以亲近。不乱浪费，爱物之人可以交。因为你亲近了仁慈爱物之人，能破除我执。

多接触圣贤人，多听讲经，可以看传统文化，可以听净空法师讲经，可以去放生，行善，可以看看南怀瑾的书，可以学习弟子规，哇，太多了，心态自然好起来！

楼主仔细把下面的看完，对你戒色会很有帮助！
一、戒色的根本在于修心，戒色的过程就是一个全面提升自我的过程。戒色成功不是靠硬忍得来的，而是靠转化内心，净化自己的思想。
二、戒色成功的三条支柱，一是读书学习，二是运动健身，三是行善助人（帮助鼓励吧友戒色，帮父母干活），这三条必须与戒色同步进行，缺一不可。
三、把精力和热情全部贯注在有益身心的事情上，并取得好的成绩。为自己，为家人进而为社会负责，才是真正的戒色。
四、戒色高手不是不起淫念，而是念起即觉，觉起即转。
五、在戒色的过程中，你需要关注的重点是工作，学习，运动，行善，而不是怎么不去手淫。
六、为了提高性能力而戒的人，通常都难以戒除成功。
七、沉溺于手淫的人都具有相同的共性，即拖拉懒惰，空虚无聊，不知道珍惜时间。刚开始戒色时如果不知从何入手做起，那就让自己忙起来，忙的没有一点空闲时间，只要是有益身心健康的事都可去做。

身戒了，心放下

欲火强烈之时，只要屏住呼吸(不呼不吸)，等屏不住了，才可换气，如果此时仍然欲火强烈，则应重复刚才的方法，然后，自然就清净了，一旦感到清净了，就不要再去屏住呼吸(这个方法，有的人可能用一遍就清净了，有的可能要2遍，有的可能要3遍，有的可能要4遍，有的可能要5遍。)。此法为何管用，因为它把肚中之空气减少到了最低，所以火势一定会大大地降低。另外，在缺少空气的时候，人的欲火会马上减弱。一一选自《寿康宝多有打扰请多包涵