谁来帮帮我？打坐伤到腰_打坐吧

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前天练逆呼吸的时候吸气用力过猛，身体绷紧，下坐后尾椎和左肾开始疼，不能弯腰，连遗精了三天，怎么办？

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IP属地:广西

来自Android客户端1楼2016-03-11 16:05回复

什么是逆呼吸？不要乱来，打坐用顺腹式呼吸就可以了

来自Android客户端3楼2016-03-11 16:53

2025-03-31 02:18广告

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2016-03-11 18:46

打坐要放松，怎么还用力过猛呢？而且是不是硬挺直腰呢？好好休息就好就好了。人体有自我回复功能的。注意别拿重物。

来自Android客户端6楼2016-03-14 10:57

实在不得，就去推拿一下。逆式呼吸和顺式呼吸都可以。但都不能用意过重。

来自Android客户端7楼2016-03-14 11:00

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