减肥后的一些问题【健身吧】

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本人去年11月份开始健身减肥 4个多月了减了20斤左右原先140斤现在120 身高170 主要是前面先做一小时左右的无氧然后跑步45分钟将近8公里现在感觉身上的皮有点松特别是肚子上的请问各问大神我接下去该怎么锻炼

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2016-03-13 01:09回复

体重有点轻了

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2016-03-13 01:23

140斤直接就可以练肌肉了减啥肥

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2016-03-13 01:24

出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

IP属地:四川

7楼2016-03-13 17:38

如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没（致放弃的人）

IP属地:四川

9楼2016-03-13 20:05

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