新手提问……【握力吧】

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请问握力练习前需要做热身吗？150果然是我极限吗…怎么3个月了还是150最多两个，目前手指根部位里面有点疼，估计伤筋了

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2016-03-18 12:20回复

别只练握力器啊

来自Android客户端2楼2016-03-18 12:35

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练握力还要练手指硬度，要不很难进步

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2016-03-18 12:47

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一年过去了，挖一下自己的坟，证明我还活着，昨天记录下来150欣宜万家10个左右，虽然进步不明显但也坚持下去了。✊✊✊

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2017-03-07 16:04

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万嘉200能搞定没？

来自iPhone客户端5楼2017-03-07 16:52

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我进步也极其缓慢。。万嘉150还是就3，4个。我四个月了。

来自iPhone客户端6楼2017-03-07 16:53

加油

来自Android客户端8楼2017-03-07 23:16

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