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1:减脂和塑形可以同时进行吗？
2:塑形的话组数和每组次数多少合适呢？
3:胸肌的中间上部感觉练不到，应该用什么动作注意什么细节呢？
求各位大神解答

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2016-03-19 22:52回复

减肥和塑型可以，但是和增加略冲突

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2016-03-19 22:56

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1，一般不行，体质好的可以。
2，增肌还是优先的，大了再说。
3，看技术贴，耐心练大！

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2016-03-20 07:23

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来自Android客户端6楼2016-03-20 10:30

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来自Android客户端7楼2016-03-20 10:31

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