昨天打实战被打爆了！！

朋友是前市队队员，我只是一个票友，昨天去协会他说要逗逗我，然后说来就来拳套戴上就开打

我体重和她差不多，但是身高我高他快10厘米（我186），他比我整整粗壮了好几圈（上身肌肉）

然后开打

因为知道我技术，步法和距离感都有一定差距，他就各种游走，我一开始胆子比较大，上步打拳，他知道我手长就用正蹬破解，搞得我都没有几拳打的有效

后来他反击，力量很大打几下我抱架就散了，还吃了一个故意放低的高边（安全起见，毕竟还是在逗）

几个拳腿组合后，我后撤他直接搞一发超人拳，还好是收着力的，不然那时候我防守架子没抱好用力了直接被ko都会

后来旁边有人提醒我，人太紧了要放松，然后我刻意缓了一下，（他一直在游走）稍微近身我前直拳掩护，偷了他一腿前边（妈的一开始后边没做好整场只打到一腿），后来几个来回又偷到一腿前边

有一次他突进打组合，一下没中然后我马上反击，妈的他下潜躲过去，我马上上钩拳他又后仰外加一大鞭腿，顺便拉开距离，我擦，感觉屌憋屈

整场下来，除了偷了几个鞭腿，真的拳法没几下是有效的，妈的本来我觉得我拳法练的比腿法好的，结果真的被完全打爆了。不过后来他和我教练都说我在腿法和意识上进步很大，就是太久没练站立动作都生疏了

我自己感觉是和以前比也是意识更好了，但是除了开头，后来我都不太敢出动作了，除了跟他一直游走有关系，近身时我怕他换拳时动作太多顾不上防守（曾经和他打实战时，近距离被他防反后直ko过）

虽然吃了好多拳，但是整体来说很爽，好久没有这么畅快地打实战了。（妈的我摔法够烂，有一次勾到他的正蹬，硬是没放倒他）

还有现在是有一个问题，怎么对付那种游走的选手，他左右游走我步法跟不上一直被放风筝，用左右边不管用（我后边一开始没做好），然后在那种被控制得心里有点不敢出动作的情况下该怎么办@见到一大堆吹子

大家帮我解答一下看一下

@刀边红雪 老朋友来指导一下