额，拖看了一下，这个是6集，请问楼主能不能把Turn it on 以及Get into it这两集也放上去合并？

先看看试试

楼主 还有自愿的连接么 方便发一份吗

感觉很不错，收藏了，我才刚开始第一部分

一年后又回来打卡了，中间转到了t25，insanity，YouTube上一个叫bob harper的教练，都是各种苦逼的锻炼，每天push自己坚持，一年就偶尔断一天休息，今天实在太累决定翻回lz的视频走一遍，没想到自己ab弱爆了，练完满头大汗不过还是蛮愉快的，那么多操撸下来，只有cize是让我感觉能浑身汗却不想死的！