其实我这篇文章的意图早在很早以前大吧主老师以及刘跆真小吧主已经有过比较详细的论述了，符合自己身体情况对照他们的帖子看就是，louwaishui2申明六：身体恢复的要领http://tieba.baidu.com/p/2199853468，刘跆真关于戒色后身体恢复的问题http://tieba.baidu.com/p/2272772679。对于普摄群机的方面，这2个帖子已经足够指导大部分吧友们身心的恢复了，就不再敖述。

主体内容如下：
第一条：对于顽固性病的病友需要【誓】戒邪淫，永远
不sy，不看黄的，不邪淫。

戒色是基础，如果还在破戒，那么我想任何人都帮不了
你。这个一定要认识到它的危害性。好多人喜欢问，怎么我一破戒就出现那么多问题？可是问题在：为什么要破戒？我们不断重复破戒的危害性却不断的有人在破戒各种毛病都来了。这一点异常重要。我聊过非常多的阳痿病例，哪怕是一次性戒半年，一次性戒一年，有一点点恢复了，一定要去试一下，不试一下不舒服，看看是不是有好转了，结果打回解放前。在这里真心劝有严重阳痿的吧友们，【2年】之内千万不要去试，去试就是在害自己。身体病的重一点的只要破戒一次，马上打回解放前，因为我们已经没有那么多福报了，福报已经干涸见底，只要再破戒【马上】就要出问题！！！

如何忏悔？忏悔需要每天忏，不是十天半个月忏一次，需要日日忏，每日想起来就要忏。要像念经、拜佛一样，当成【每天】例行的功课，落实到每天的日常生活工作中去，抓住细节，每一个细节都不要放过，现在做不到的，做不好的，还是要去忏，时间长了自然小悟，碰到阻碍就没那么容易去生气了，知道这都是在消业障，这来的都是来帮助我们成就的人和事。这个忏悔也和念经一样，要每天忏，不能想起来就忏一下，没想起来就算了，试想一下如果【念经想起来就念一下，没想起来就算了】这样子会有效果吗？我之前就是这样子的，病情丝毫不肯改善，现在每天都忏悔，拜大礼拜，拜的过程中真心给曾经伤害过的人，过去的冤情债主，现在的冤亲债主【磕头】，【求】他们原谅我，不肯原谅我则我的病不能好，他们原谅我了，我的病才能好。