本来是想来找方法的。因为睡眠瘫痪症越来越严重了，每次瘫的时候都觉得整个人都很不舒服，很少出现幻觉什么的，就是耳鸣，耳边嗡嗡嗡响我还以为我脑电波要炸了。不过确实影响到我的睡眠质量，越睡越累有没有，每次醒来都得努力不让自己又睡过去，如果不小心没控制住，又要循环挣扎醒来那段。但是鬼压床有几率能变成清明梦啊——虽然我还没能做到过控制梦境。唯一一次梦中梦还特么是个噩梦，碰到有一只白色的手在脖子上还梦到同学很恐怖的笑，跟鬼一样，以为自己醒了实际上没醒。下次鬼压床想试试控制梦境，可是每次被压的时候都特别难受——而且压根没做梦啊！