修行，就是长时间观察自己的身口意，是不是违犯十不善等罪过。如果没有违犯，当然值得欣喜；万一有所违犯时，就要自我警觉，是否和正法背离了。如果对正法或根本上师，稍微持有邪见而未察觉，时间一久，就会比木炭更黑了。——上师嘎玛仁波切《大圆满前行》开示