为何现代人阳虚少、阴虚多？ 一是吃得多动得少。饮食多肥甘厚味，摄入多而运动量少，蓄积体内，则为湿邪，湿邪郁久易化热，热盛久必伤阴。 二是想得多睡得少。工作紧张，人际关系复杂，精神压力大，五志过极皆能化火伤阴。 三是起居无常。中医认为，人体气血循环是一个天人相应的过程，白天卫气行于阳经，夜间卫气运行于阴经及五脏，人则卧寐休息，睡眠以养阴。故古人强调养生之道应该法于阴阳，和于术数，顺四时而适寒暑。 四是药物因素。现代人使用抗生素、激素增加，经常用量过度，长期容易损害人体免疫功能，人体体质下降，容易产生阴虚。 五是年龄因素。《黄帝内经》有曰：“年四十则阴气自半，起居衰矣”。人过了40岁，因阴津损耗，会进入自然衰老。金元四大名医之首的朱丹溪也认为：“人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补”。