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囚徒健身吧 关注：260,532贴子：1,508,932
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做这个动作时只有大腿有点酸，腹部的效果小于大腿，怎么解决呢？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2016-04-14 21:26回复
    正常
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2016-04-14 21:27
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      那就仰卧起坐
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2016-04-15 08:49
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        确实这样，举腿一套就是从下而上的感觉
        来自WindowsPhone客户端4楼2016-04-15 09:04
        回复

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