以前是有些担心自己身边发生不幸，地震啊什么的，每天提心吊胆的

最近突然开始担心自己得什么严重的病

前两周担心自己得艾滋病，虽然那些传播途径我都没有接触过😔可就是心里不踏实，今天觉得脖子淋巴结疼，明天觉得头晕眼花

然后又觉得自己肠胃有问题。之前得过肠胃炎，经常反复肚子疼，留下了阴影，没事干就觉得自己肚子疼想上厕所然而并没有发生什么，天天要吃着点调理肠胃的药才觉得心里踏实。

可能是长时间压力大焦虑过度了有时突然心跳加快手有些抖，就害怕自己是不是心脏有什么病，天天注意自己的心跳感觉砰砰砰的停不下来，尤其是晚上躺在床上时，老妈也说我就是紧张过度才导致的这种情况，放宽心就好，可我还是总觉得心悬着。

现在是有点小疼小痒就觉得身体有问题，每天很担心，但我以前身体一直还可以也没什么大病，最近天天担心反而哪里都不好了

自己心里明白其实没什么可我就是调整不过来，每天上学还必须打起精神听课晚上要认真写作业背课文还要准备考试，没办法真正放松下来，好好休息。精神就一直很紧张，也不知道如何缓解才能不增加压力，这种事情也不太喜欢和别人说，觉得很奇怪😔

焦虑症，学习压力过大，适当放松。