一个多月的死亡腹肌成果，吧友来验收_腹肌吧

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3.2号开始进入健身房，经过快两个月的成果，主要练的是腹肌轮和仰卧起坐，这成果如何？
还有腹肌不均匀如何练，如何增加腰的围度？求过来人指教。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-24 12:52回复

不错

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2016-04-24 12:55

做做俯卧撑还有阔胸器

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2016-04-24 12:55

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tb诚恺健康乳清蛋白粉锻炼后30分钟左右喝的？

4楼2016-04-24 12:56

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不过还是多跑步。你肚子还有肉

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2016-04-24 12:56

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为啥体重反而下降了

来自Android客户端6楼2016-04-26 09:19

多练练三角肌跟背阔肌腹外斜肌也需要加强

来自iPhone客户端7楼2016-04-26 09:25

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我只要水到十三级就开始认真回贴

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2016-04-26 09:48

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