进来看看好吗？

如果天气闷热我头就会加重

而且我气短

大姨妈也没准时来

up

●注意咖啡因的用量假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。
●少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
●拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。
333333;background:white'>建议还可饮用芝元堂天宁茶

日常生活中预防偏头痛的措施
①环境因素：如果室内外的温度差比较大，可诱发偏头痛的发生，也有人会在闷热的环境中出现偏头痛。
②不良嗜好：如吸烟喝酒都会引起偏头痛的发生。吉林大学第二医院神经内科于挺敏
③心理因素：不良的情绪可以加重头痛，或是导致头痛发作频繁，因此，患者应该调整自己的心态，保持好心情。
④运动因素：适当的有规律的运动是很重要的，如果是运动没有之前的多，或是突然的加重，可以诱发偏头痛的发生。
⑤饮食因素：一些偏头痛患者发作和饮食有关，如啤酒、熏肉、咸鱼肉、奶酪、巧克力、红酒等，还有部分患者的偏头痛和饮食过热过冷的食物有关。
童鞋们可以尝试喝9位首安茶，茶疗调养，祛风止痛，缓解头部不适的情况。