这些拿去街头格斗就知道了。

本人研习江湖打斗十余年，且积累转多心得，通过学生在社会上的检验，均有喜人效果！首先要说的是:古人的经验不是沒用，那只能代表当时的成果！我们沒必要把他当神一样供着，那样会一代不如一代，武术的改革与完善的步伐从来沒有停止过！更须要武人们的付出，武术的灵魂是格斗！而训练手段只为两种服务，一为养生，二为了增加打击效果，当然，斗志的培养是万万不可少的！否则，一切都是空谈！擂台上的实战，是荣誉与金钱，公平的竞争，而街头的实战，是一对多，甚至是手持刀棍暴徒的生死之争！这里没有观众，沒有掌声，没有公平！认清武术的职能，功用，对于我们有着重要的意义！街头实战手段很难适宜于擂台，同样，擂台的竞技手段很难适宜于街头实战，其结果将必然惨烈……。

衷心希望大家不要空洞的说，要具体东西。就是这么打，在擂台怎么打在街头怎么打。以及要注意的事项。也就是让人一看就能用的，大家不要保守。

过个步都4米来了，不用垫那一步，直接往前怼一拳就是了

并且是向你这里打，所以垫半步，如果直接往前人家先出手，故此你要避开这一拳，是这个意思。所以练习的时候就垫半步。实际应用时候也不是这样用，看对方是这么出的这拳然后才避开。故此实际中也可能向对侧垫，这就是套路和实际的差异。再一个通常对方打来后一般是后退或者抵挡这一拳，形意拳不是

明劲，打沙袋的劲，暗劲，能控制劲的吐与收，比如穿透力，颤劲抖劲

化劲，化掉自己的形，什么拧裹翻钻，都没有，小榔头敲钉子，简简单单就那么一下

外练筋骨皮，通过站桩盘架子，抻筋拔骨

内练一口气，在外练筋骨皮基础上，通过站桩，打坐，通关达窍，这里不细说

内外都练到了，丹田气走一圈，就是小周天

进一步盘架子，劲力达到涌泉，力发足底，内气任脉督脉融合，三田合一，一气混元，这是大周天

非常感谢大家指教
望继续，并且细说

这个比较重要，如果有人膝盖痛又看了解刨还是不懂可以再问。