梦遗还是内心黄毒作祟 好好坚持学习戒色文章纠正过来，百度固肾功 找对拉紧拉直感是可以控制住遗精频率的 加油

10点睡4点起～睡多了做梦遗精

早点睡觉对避免梦遗有帮助吗

【戒色】【戒色心得】个人对治梦遗给大家提点方法 http://tieba.baidu.com/p/3773774104
是否彻底戒除呢？不存在看黄意淫等情况，内心也能保持清静？反之这样会让问题得不到缓解反而越来越严重，最怕的就是无辜担心害怕无端给自己施加压力，那梦遗就成恶性循环了。身心是相对应的。发给你的帖子去看看。