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哥本哈根减肥法吧 关注：56,616贴子：122,382
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哥本开始，第一天

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早餐黑咖加糖，不知道怎么牛排怎么腌制。求告知
来自Android客户端1楼2016-05-31 07:52回复
    我现在是第二天 不像昨天那么难受了 一定要忍住 互相加油呀
    来自手机贴吧5楼2016-05-31 20:52
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      起始体重48.1
      哥本第一天夜晚吃完牛排体重是49.1，此刻的数字让我好想哭。不知道明天会不会比48低。牛肉好难吃。不知道怎么做好吃。各位教下
      来自Android客户端6楼2016-05-31 21:20
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        晚餐，牛排用黑胡椒和橄榄油腌制一下了，难吃死了。肉质又老。
        来自Android客户端7楼2016-05-31 21:21
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          不知道可不可以切小块 用大喜大烤肉酱料腌制一晚上 然后烤箱烤 或者煎熟 应该能好吃 就是不知道会不会影响效果 酱料里面有很多糖
          来自iPhone客户端8楼2016-06-07 04:47
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            可以放一些黑椒粉和盐，不能放酱油
            IP属地:安徽9楼2016-06-09 15:21
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              楼楼，话说为什么要鲜肉，我是直接买腌制过的呢。
              IP属地:河南10楼2016-06-13 10:35
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                牛排太麻烦 直接牛肉可以吗？ 同理羊排-羊肉
                IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2016-06-14 10:58
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                  你切小块
                  来自iPhone客户端13楼2016-06-14 17:51
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