网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
临淄吧 关注：811,805贴子：17,397,627

比去年胖了快十斤。。。。。。。要疯了要疯了要疯了

必须要控制饮食了，必须要行动起来了谁有比较容易坚持下去的减肥食谱甩我一个呗


真赞


多做床上运动


大热天的，别发热图好吗




不孬


晚上不吃肉吃水果


主要10斤长哪了


还是那么细六不过


黄瓜鸡蛋减肥法，一天三顿只吃黄瓜和水煮蛋，吃到饱一周最多能瘦10斤，反正我没坚持下来，我已经自我放弃了


每顿饭，尤其中午和晚上吃到没有饿意就别吃了，清淡为主，保证下一顿饭之前会挺饿。然后就是多运动，晚饭后散散步，自然而然体重就下来了。纯天然，无刺激。


好腿啊


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: