今年四月份以前我根本没有跑步的习惯，四月份我室友问我兰马报不报名，想着大学四年家门口的赛事一次都不跑吧，去年他跑的半程，说半程跑下来没有意思，商量好了一起报全程的，结果，十一号早上醒了看见他发的说说，自己报的半程，而我却报的全程。当时感觉被坑了。
接下来就是自己训练，也不知道怎么系统训练，也就是自己吓跑，记得第一天晚上跑了三公里，感觉特别累，第二天腿疼的，接下来好几天没有跑，然后慢慢加量，记得第一次跑十五公里的时候腿也疼了，然后五月中旬的时候跑了一次咕咚线上半程，成绩151，到跑兰马的时候我累计跑量180左右，在这期间加了一个微信群和两个QQ群，认识了几个跑马朋友。他们告诉我,“跑马前多做几次拉伸”，“说跑全马三十公里是个坎”，“说按照自己配速跑”，“……”
11号早晨跟室友几个同学一起过去，雁滩黄河大桥封路，走过去，还打算做一些准备活动，过去人都站不下，忍一忍吧，跑步都是大神免得被笑话，7:30鸣枪开跑，一直以4'55''左右的配速跑到银滩大桥，可能没有跑过上坡，居然上桥的时候小腿有点疼，上桥也导致我配速降下来了，从此配速再也没有上去，最快的五分十几秒，最慢到六分钟以后啦。银滩大桥下来跑了不多见着黑人啦，那速度就两个字“佩服”，不是怕自己腿抽筋嘛，全程后面补给很多，一路过来吃喝，三十公里的时候显示还没有三小时，我想着今天可能进400啦，后面没有敢休息，怕一休息再也起不来了就这样跑完了我的首马。