【图片】跑10公里对体重的影响，吧里什么水平～【广州fc吧】_百度贴吧

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跑10公里对体重的影响，吧里什么水平～

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自己镇楼。

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来自iPhone客户端1楼2016-06-30 10:15回复

来自iPhone客户端2楼2016-06-30 10:15

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我每天吃完晚饭后都去跑个几公里感觉也轻了几两

4楼2016-06-30 10:16

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脱掉的是水分！不过一个月后会有大变化

IP属地:山西

来自Android客户端6楼2016-06-30 10:17

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这种测试的数据准确么，我觉得自己身体没这么好。

来自iPhone客户端7楼2016-06-30 10:20

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我原来每天12公里，没什么鸟用，还是insanity瘦的快，原来168，后来132。两个月吧

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2016-06-30 10:26

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前段时间快150了，结果跳insanity44天，还是间断的，现在138

IP属地:江苏

来自iPhone客户端10楼2016-06-30 10:26

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厉害，我就前两天跑了6公里，需要继续努力，看什么时候跑10公里

来自Android客户端11楼2016-06-30 10:29

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我只跑5公里。最多一次前后体重差有1.3公斤。。。

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去徽章馆》

IP属地:中国香港

12楼2016-06-30 10:35

那是汗

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2016-06-30 10:38

一周两场球，结果还是越来越胖，什么锻炼都是浮云，关键少吃

IP属地:海南

来自iPhone客户端15楼2016-06-30 10:41

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隔天跑比较好！而且补充哪里得做足够！万一体重掉得太快好容易身体被掏空

来自Android客户端16楼2016-06-30 10:42

这种天气在广州我试过打一场羽毛球后轻六斤

来自Android客户端17楼2016-06-30 10:43

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