那么食疗的方法是什么呢?可能大家都知道羊肉是养胃的,对的,没错。但
是不是所有人都适合吃羊肉的,
如果你是阴虚体质的人,
吃了羊肉会导致内热旺
盛,
反而影响你的身体,
所以食疗要根据自己的体质才有好的疗效。
我给大家极
力推荐第一个的养胃食物是山药,
许多人知道山药有补气和补肾的作用,
其实山
药的中医属性,性平,入胃经、肺经、肾经。山药既不寒又不温,可以早饭吃点
蒸山药,熬山药粥等,晚上亦可。山药是我国的著名国医路志正老先生推荐的,
他现在
90
多岁,一日三餐每餐都有山药。路志正老先生非常注重胃的保养。可
能许多人不清楚为什么保养脾胃那么重要,
因为脾胃是人体传输营养的枢纽,
如
果脾胃出现问题,
那么人体的其他部分或者器官就不能接收到充足的营养,
长期
下去会导致其他部分出现问题。
就比如现代社会常见的糖尿病,
其实糖尿病的根
本原因是脾肾两亏,
脾胃消化食物中糖分的能力下降,
导致糖分流入血液,
肾亏
导致对血液的过滤能力下降,
所以血糖高了。
治疗糖尿病最好的方法是先治疗脾
胃,让脾胃功能慢慢恢复,从而能够吸收营养供应全身,营养传输给肾,从而达
到补肾的效果。
在这里,
我纠正一下许多人存在的错误观念:
不少人对于治疗或
者养生的心态比较急躁,
觉得越快越好,
自己的病要很快治好,
其实这样的心态
是不对的,
病是慢慢养好的,
不是吃几次药就能吃好的。
还有不少人对于补肾的
观点是吃补肾的药……这些方法正确与否我不好断定,
因为我不是权威人士,
但
是我可以肯定的一点,
补肾最好的也是食疗,
许多人不理解,
最好的补肾方法是
粗茶淡饭再加上一些有补肾功效的食物相结合。
粗茶淡饭能够保养你的脾胃,
因
为只有脾胃功能正常,才能吸收营养,否则吃再多补肾的东西,都没有用的。可
见,脾胃保养的重要性大家知道了吧。所以现在一些人血糖高,不用太害怕,调
整自己的饮食,控制食物的热量,调整心态,慢慢调养,会慢慢好起来的。
是不是所有人都适合吃羊肉的,
如果你是阴虚体质的人,
吃了羊肉会导致内热旺
盛,
反而影响你的身体,
所以食疗要根据自己的体质才有好的疗效。
我给大家极
力推荐第一个的养胃食物是山药,
许多人知道山药有补气和补肾的作用,
其实山
药的中医属性,性平,入胃经、肺经、肾经。山药既不寒又不温,可以早饭吃点
蒸山药,熬山药粥等,晚上亦可。山药是我国的著名国医路志正老先生推荐的,
他现在
90
多岁,一日三餐每餐都有山药。路志正老先生非常注重胃的保养。可
能许多人不清楚为什么保养脾胃那么重要,
因为脾胃是人体传输营养的枢纽,
如
果脾胃出现问题,
那么人体的其他部分或者器官就不能接收到充足的营养,
长期
下去会导致其他部分出现问题。
就比如现代社会常见的糖尿病,
其实糖尿病的根
本原因是脾肾两亏,
脾胃消化食物中糖分的能力下降,
导致糖分流入血液,
肾亏
导致对血液的过滤能力下降,
所以血糖高了。
治疗糖尿病最好的方法是先治疗脾
胃,让脾胃功能慢慢恢复,从而能够吸收营养供应全身,营养传输给肾,从而达
到补肾的效果。
在这里,
我纠正一下许多人存在的错误观念:
不少人对于治疗或
者养生的心态比较急躁,
觉得越快越好,
自己的病要很快治好,
其实这样的心态
是不对的,
病是慢慢养好的,
不是吃几次药就能吃好的。
还有不少人对于补肾的
观点是吃补肾的药……这些方法正确与否我不好断定,
因为我不是权威人士,
但
是我可以肯定的一点,
补肾最好的也是食疗,
许多人不理解,
最好的补肾方法是
粗茶淡饭再加上一些有补肾功效的食物相结合。
粗茶淡饭能够保养你的脾胃,
因
为只有脾胃功能正常,才能吸收营养,否则吃再多补肾的东西,都没有用的。可
见,脾胃保养的重要性大家知道了吧。所以现在一些人血糖高,不用太害怕,调
整自己的饮食,控制食物的热量,调整心态,慢慢调养,会慢慢好起来的。