兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。真金不怕火炼，如果你能做到这几点，那么戒色也就事半功倍了。这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！如果你有好的建议也可以发出来让大家学习学习！加油↖(^ω^)↗ ——雯宝

监督不是方法，学会专业戒色才是根本，保持学习【戒色文章】保持警惕【欲望】学会观心断念。你就一定可以戒下去。

也许曾经我们还是很聪慧的，没有染上邪淫的时候，我们完全具有“上士”的特征，聪慧、自信、坚强、阳光，可是这么多年邪淫的浸染，我们遍体鳞伤，很多时候都有神经衰弱，我们自卑、多疑，走在街上，连看别人一眼都需要鼓足勇气，身上哪里还有半点“上士”的特点？戒色吧里这么多学习资料、这么多前辈提供的方法，关于修身、修心的，可谓不胜枚举，只是这些方法当中，到底哪一种适合我们？适合我们这样的情况？我觉得应该是花时间不能太多，花钱不能太多，实践步骤也不能太复杂，毕竟我们自身大多穷困潦倒，如果花时间太多，我们自己身体的情况，很难保持长时间的注意力集中，如果时间步骤太复杂了，我们的脑力情况，估计也很难坚持，我以前很喜欢下棋，但是自从染上邪淫的毛病之后，就很难完整的下一局棋了，一般下到中盘，脑袋里就是一团浆糊了，我记得刚接触戒色吧的时候，有前辈推荐八段锦，我自己花了大概一个月才把8个动作学会，坚持练习了不到两个月就放弃了，你是知道的，邪淫的人有很多问题，比如拖延症、每天安排了锻炼时间，可是到时候却出不了门，拖拖拉拉、断断续续的，我们的肾气早就被掏空了，肝肾相通，肝气自然也不足，肝胆相照，胆气自然也不足，胆主决断，所以我们在需要决断的时候往往都是拖拖拉拉，犹豫不决，很多时候我们都有选择综合症了。

戒色是个长久的过程，一起努力 别放松学习！？

加油！你还小，能较早的接触到戒色吧知道戒色，真的很棒！赞！

加油，好好戒色，孝顺父母，多行善！多看精品贴子认识sy危害

多看精品贴，多回复吧友的帖子，因为你回复的同时就会有一种念想，我自己也不能做这些事。久而久之就淡忘了。我也是15岁，要上高一。可是我已经有5年的sy史了，和楼主一起，为健康人生，戒！

加油 共同监督

如果淫欲的快感是真实的，你行淫得到的快感就不会失去永远存在，你行淫一次就够了。可是，邪淫快感就那么几秒钟就过去了，剩下的只是失落和后悔。所以，淫欲的快乐其实是无常的，虚假的，不实的，我们再也不要被它所欺骗了！
试问，一个人要是明明知道那个苹果是有毒，还会吃吗？一个人如果明白无误的知道，那毒蛇是有毒的，能咬人致死的，能不赶紧远离它吗？所以，每当看到美女，每当产生淫心，我们就马上明白：它的本性是苦的，跟痛苦相连。然后，你的心就安住在这个“苦”上，如此淫心就消退了。想明白了以上问题以后，相信大家都会做出正确的抉择，下定坚决戒除邪淫的决心。要对我们以往的邪淫罪业产生真正的后悔心，真正认识到我错了，我一定要改正，发誓今后无论如何也不再造邪淫罪业了。

一起加油！

＋Q3154883741 备注戒色

我也是15