有人说他们从没有吞食过鼻涕，但事实上，每个人每天都在吞食自己的鼻涕，而且吞食的鼻涕的量有数百毫升之多，相当于一罐可乐。只是因为它们从鼻后直接流向咽部，人们通常都感觉不到。
正常情况下，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，用以湿润鼻腔黏膜，湿润吸进的空气。这种黏液并不是有害物质，而是一种防御物质，用来抵御出现在空气中的粉尘和细菌。然而，黏液常常会黏住由空气中吸入的粉尘、微尘、微生物。如果黏液粘上了对身体有害的颗粒，咽下它必然对身体产生不利影响。
鼻涕含有一定的营养，并且温暖，对细菌来说是很好的温床，尤其是在感冒时，鼻涕中含有大量的细菌，这样鼻涕一般呈现黄色或者绿色。所以，为了保持自己的健康，在无法防止鼻涕自行流入咽部的情况下，对于可以控制的鼻涕，最好不要轻易“回收”！