我差不多也是这样的

那该怎么治

努力让自己变得更好，再说也不是非要有人陪，自己一个人也可以干很多事的

可以看看卡耐基关于改善性格的书。习惯有所改变了性格也会跟着发生变化的。

楼主，你好。你的这种人际交往的孤独。虽然表面看是不适应社会，包括你的叙述也在说这种对交往的恐惧使你孤独，你想改变。但我个人感觉，这种模式也许对你是有一些好处的，也许它们能帮助你摆脱人与人之间的一些虚假感觉，或者使你远离欺骗，远离伤害，如果真的是这样的话，我认为从这个角度去思考，这种交往模式的成因，也许更有利于了解自己，至于变或不变，在了解了自己的基础上会做出合适的选择的。
以上所述，只是个人看法，仅供参考。
祝你早日摆脱烦恼。