这是一个和barspin相反的动作一个是用手去转车把，一个是用脚去转曲柄。这个动作在前几年一下子就流行开了，属于一个并不是很难的动作，比barspin简单多了，但是要做好了也并不是很简单，这个动作的可玩性也是非常高的，再会了最基础的之后也可以去尝试着组合起来，总之就是发挥脑洞。

希望这个视频对大家在练习这个动作的时候有所帮助！

牛逼

好，顶

谢谢

练这个最好带好护腿板

逼牛

我学臀跳半年 学这个半小时

顶动作要会很简单。要做好还是不简单。

@fh19901201 加精啊

carnk flip 也可以叫做 kick flip 动作其实就是让你的曲柄去转一圈 我在做这个动作的时候我习惯是用我的前脚向后去踢准确的说应该是带着曲柄向后转动。刚开始的时候可以现在平地不跳起来试着找一下让曲柄向后转一圈的感觉，等着感觉熟悉之后可以尝试跳起来做一下，首先要做的第一步就是要克服心里的恐惧，如果始终害怕尝试那么这个动作就永远停留在起点。

在这我说几点我个人对这个动作的感受，我比较喜欢在跳起来之后让曲柄形成一个角度就是会在跳起来上升的过程中让前脚的曲柄更加向上一些，这样在做这个动作的时候会简单一点。关于前脚接还是后脚去接或者两脚同时去接这就要仁者见仁 智者见智了。我比较偏向前脚先接住

http://m.weibo.cn/2407931611/4098344857151372

视频里面的都是大佬