佳明手表的心率控制心肺强化区间还是脂肪燃烧?【跑步吧】_百度贴吧

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佳明手表的心率控制心肺强化区间还是脂肪燃烧?

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最有有利的减肥区间是哪个？脂肪燃烧区间吗？

送TA礼物

IP属地:贵州

来自iPhone客户端1楼2016-09-21 17:40回复

自己顶

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2016-09-21 18:05

心肺强化是最好的，脂肪燃烧适合放松排酸跑，肌肉强化适合节奏跑

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2016-09-21 18:10

收起回复

燃脂最大心率的60%-70%

来自iPhone客户端7楼2016-09-21 19:43

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