我在记卡路里，现在每天吃1520卡的东西
今天早上吃的蔬菜蛋白omelet（煎蛋卷）＋咖啡加奶
中午是燕麦＋熏三文鱼
晚上是烤土豆＋鸡肉＋白饭＋鸡肉咖喱＋沙拉叶子
宵夜是香蕉和almond butter（杏仁酱）
一共1257卡。我一直吃食堂也是伤不起，老外的饭实在是很长胖。
今天做了20分钟的天鹅臂，和20分钟的郑多燕
然后没了，现在七点估计会一直学习到半夜orz。btw我是生物专业。今天晚上要终结病毒学的chapter5的笔记，然后读完野生动物学（wildlife diseases）课本的一章，然后再看一眼生化明天的ppt

现在11:45， 整理完了笔记， wildlife diseases 读了一半，明天上课前再读一些。我一般不读完，因为老师上课就能讲大概一半的阅读。
今天早上的时候读了生物化学明天要讲的章节。

今天早上还是蛋卷
中午吃的寿司
晚上学校的化学部有活动，我就跑去蹭吃的了
摄入一共1341卡。现在有点饿哎，睡觉去了