首先生活中要避免一切不良的生活习惯，比如熬夜、饮食不规律等现象。
其次要注意自己的护发习惯，避免烫发、染发对头发造成双倍伤害。平时护发时，护发产品只用在发尾，避免接触头皮。

如果已经出现稀疏的现象，可以考虑使用2%浓度的米诺地尔，米诺地尔是雄性激素脱发的首选外用药，临床上使用时间半年以上，对轻中度脱发、毛囊没有完全闭合的患者，有效率有50%~85%。在美国比较出名的落建、国内的达霏欣等牌子都有女用装。

严重的情况可以在你们当地医师的指导下服用螺内酯。主要针对女性雄激素脱发，可以减少肾上腺产生睾酮，同时对DHT与雄激素受体的结合产生抑制作用，用法是40~200mg/d，能使脱发症状得到改善。

掉发一把一把的，好几个月了都，怎办