前面讲了太极拳的要领，这些要领怎么运用到拳架子中去呢？这里以起势为例来加以说明。
起势包括了两个动作：一是双臂前举，二是两掌下按。
我重点讲第一个动作。
传统太极拳中，两臂前举的动作，决不是简单地两臂向前向上平举，它必须贯穿着太极拳的各个要领。
“欲前者先后，欲左者先右”