坚持了一个月，每天坚持做100+俯卧撑（一组二十个做五组到六组），30个到100个不等的深蹲,胸部和上臂确实是大了一大圈，尤其是胸围增大估计有近十公分，然而肋骨还隐约可见（不过会比原来的排骨好一点），两相对比看起来非常不协调啊，再这样练下去会不会练成畸形啊？