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练散打的能不能用太极来固本?

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我散打学的时间不长,但是感觉练的时候对身体有损伤,有时还会气喘吁吁,我知道练太极的走路虎虎生风用不完的劲,所以想通过太极来做补充提高素质,补补体内的气,学习太极操可以吗


来自Android客户端1楼2016-10-26 12:29回复