吧里大神我是该减脂还是增肌？【健身吧】

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健身有一段时间了我180身高。体重以前是170斤现在减到145斤感觉还是有点小肚子但是穿衣服后感觉很瘦现在矛盾了是继续减脂还是开始增肌呢？蛋白粉一直在喝！希望吧里大神帮我解决下矛盾不多说看图片吧……图是刚照的

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2016-11-07 18:17回复

以前是这叼样子！

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2016-11-07 18:19

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体脂还是有点高

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2016-11-07 18:26

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力量搞起。

来自Android客户端7楼2016-11-07 18:41

大神，体格不错。跪求练点力量，练大肌肉。来健美吧呗

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2016-11-07 18:51

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增肌吧，增肌训练通样会减少脂肪，饮食控制点油脂。具体问题可以加我q，

来自iPhone客户端10楼2016-11-07 20:11

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