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【打卡】不搞事不痛快系列。每天都搞一点事，世界将变美好人间。

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IP属地:广东1楼2016-11-14 18:14回复
    十分正能量的帖子，本人打卡用。不搞基不约炮。望别删帖。隔天打卡请监督。
    IP属地:广东2楼2016-11-14 18:16
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      定了个小目标，完成了一半：50个俯卧撑。还有1分钟断断续续的平板支撑。今天算是给了一个交代了，明天深蹲走起。
      IP属地:广东4楼2016-11-14 21:12
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        打卡、直立深蹲3组还有跨步深蹲2组混合，完成！明天虐腹预告！
        IP属地:广东5楼2016-11-15 21:52
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          补打卡、16.11.16：卷腹50分2组 健腹轮40分3组。 运动之道讲究一张一弛，今天休息
          IP属地:广东6楼2016-11-17 17:08
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            补卡：16.11.18 70个俯卧撑分5组完成。早上起来感觉并不强烈，昨晚明明已经做到力竭了。不知道啥原因。纠结
            IP属地:广东7楼2016-11-19 11:02
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              补卡：16.11.19:25*4深蹲，下楼梯的时候已经完全没有感觉，不知道是什么原因。有没有大神能指点一下。
              IP属地:广东8楼2016-11-20 09:33
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                加油
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2016-11-21 18:21
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                  休息两天，调整了一下饮食，22号继续搞点事情
                  IP属地:广东来自Android客户端12楼2016-11-22 00:02
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                    谢谢
                    IP属地:广东来自Android客户端13楼2016-11-22 00:02
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