太好了，加油

戒色是系统而漫长的，先学戒然后悟戒，多看古代的善书，多学习传统文化，接受得了的话最好看佛经念佛，这是修心最快的办法。不看书也行，多看戒为良药和精品贴，走专业戒色路，搜集案例以了解危害，真想戒就踏踏实实去做，别光说不做，别自高自大诸多疑惑，要谦逊地去学习和实行，不要畏难苟安，因为往往会越陷越深，失去更多，后悔莫及。
愿你早日恢复,早日离苦得乐!坚持,多学习,多看戒为良药和精品贴,觉悟降服心魔,加油!

支持支持，楼主，恭喜你，虽然我也有遗精，但确实没有这么严重过，其实我自己目前很担心的也是戒色久过，精关出现松动情况，这个让我有点担忧😔

冬天冷反而会加重遗精么？

加油！

顶

恭喜楼主，向你学习

夜里太冷会导致遗精的

持续观望

一直素食主义，多重素食搭配，山药小米粥，南瓜，红薯，山芋配合胡萝卜，土豆啥的，五谷杂粮面食搭配换着吃，晚上一碗粥或者一碗面，6.前吃完晚饭

恭喜你噢

我也是频繁遗精，现在头发也掉光了，