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动物性和植物性的ω-3的比较

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动物性和植物性的ω-3的比较:
动物性ω-3以深海鱼油、海豹油为代表,是酸性的,含胆固醇、鱼油还含海里的重金属,长期大量的服用还会导致中风。植物性ω-3以亚麻籽、油紫苏油为代表,是碱性的,不含上述的其他成分。现在在国际上,动物ω-3属于被淘汰的,主张用植物性的。


来自Android客户端1楼2016-12-12 21:18回复
    亚麻籽油又被称为“草原鱼油”和“天然脑黄金”。
    它含有丰富的欧米伽3,系不饱和脂肪酸。它可将人体内多余的油脂和毒素带出体外,从而达到降血脂、降血压、降血糖、降低胆固醇的目的;还可有效的缓解便秘和失眠等众多问题;可补脑、健脑、提高记忆力。可调节抑郁情绪、预防记忆力减退和老年痴呆症。与酸奶调匀并一起食用,可有效的防癌、抗癌(此配方曾获得七次诺贝尔奖提名,是德国著名的生化学家巴德维博士的研究成果)。
    亚麻籽油:适用于从0岁~100的所有人群食用。


    来自Android客户端2楼2016-12-12 21:19
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