我给自己做盔甲【肌肉吧】

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我给自己做盔甲

只看楼主收藏回复

不记费用，有健身房，不担心饮食问题，一个月可以练成这样吗？

-就算被女朋友坑到青铜六我也会好好爱她的
-骗你的
-没有青铜六
-也没有女朋友
　　　　　　 ---我想我该忘了你

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-12-16 11:37回复

为什么发图总被吞=_=
-就算被女朋友坑到青铜六我也会好好爱她的
-骗你的
-没有青铜六
-也没有女朋友
　　　　　　 ---我想我该忘了你

来自Android客户端8楼2016-12-16 11:49

来自Android客户端10楼2016-12-16 11:50

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来自Android客户端11楼2016-12-16 11:51

这是现在的照片

来自Android客户端13楼2016-12-16 11:51

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就这逼样，你之前也要一年高强度训练，但我看你是做不到，再练2年再来吹流弊。

IP属地:湖南

来自iPhone客户端15楼2016-12-18 11:41

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不可能的

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2016-12-18 11:52

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伙计，健身没那么容易的，你有天赋的情况下，保底三年，没天赋那就得往十年了整了，毕竟健身就是坚持，没有捷径可走

来自Android客户端17楼2016-12-18 13:20

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不可能

来自Android客户端19楼2016-12-18 19:16

要一段时间

IP属地:福建

来自Android客户端20楼2016-12-19 16:37

至少半年到一年

IP属地:福建

来自Android客户端21楼2016-12-19 16:37

加练也科学练多吃也要10个月…你现在都练出来了

来自Android客户端22楼2016-12-19 22:28

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别听他们扯淡一天12小时 7个小时都在健身就有可能而且吃要跟得上早睡早起 8小时就够不干别的就健身有可能

来自iPhone客户端23楼2016-12-19 23:43

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可以可以的。不用一个月我教你你用Photoshop练一会功夫就能练成💪

来自iPhone客户端24楼2016-12-20 15:04

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