很多人都知道益生元对肠道的作用，具体作用很多认知都很模糊，都会把益生元和益生菌弄混淆~~~
今天就跟大家大致的讲讲益生元与益生菌的区别
益生菌就是外界培养的有益菌，然后通过服用，让肠道吸收，培养的益生菌一般在肠道里面能存活一天（24小时以内），正常现象就是治标不治本的情况！
益生元在原理上与益生菌就不同，益生元是肠道自身有益菌群量身研发的粮食，能让肠道自身有益菌自身强大，繁殖更多的有益菌，此类有益菌一般能在肠道里存活15天以上，甚至更久~~~一般连续服用益生元，可以让肠道便秘，腹泻，肠炎等肠道疾病得到根治！