最近吧里很多说腰突的。腰部受伤的。【健美吧】_百度贴吧

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最近吧里很多说腰突的。腰部受伤的。

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现在搞到我都不敢练深蹲。硬拉跟划船了。。或者说胃出现问题了。搞到我现在都有点恐惧了！

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2016-12-22 21:00回复

这贴真心不是装逼什么的。谁也想坚持练下去。可是面对这些问题。该如何！

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2016-12-22 21:01

注意安全

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2016-12-22 21:02

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硬拉还好，深蹲我还是没习惯，各种别扭。。

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2016-12-22 21:07

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130kg刚拉完

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2016-12-22 21:20

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掌握动作啊没正确动作不伤见鬼了

来自iPhone客户端8楼2016-12-22 21:22

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上小重量啊

来自Android客户端9楼2016-12-22 21:23

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不要盲目瞎冲大重量慢慢来哪有这么多事躺着玩手机还会被砸到脸呢

IP属地:湖北

10楼2016-12-22 21:57

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:极限只做13RM，慢收慢放，怎么着也不会受伤

IP属地:江苏

11楼2016-12-22 22:50

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我唧唧突也没说什么，贱人就是矫情

IP属地:新疆

来自Android客户端12楼2016-12-23 00:02

What doesn't kill you makes you stronger.

14楼2016-12-23 04:12

收起回复

路过水水

IP属地:浙江

来自iPhone客户端15楼2016-12-23 10:58

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