双杠臂屈伸和军体俯卧撑哪个更练三角肌？【健身吧】_百度贴吧

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双杠臂屈伸和军体俯卧撑哪个更练三角肌？

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来自iPhone客户端1楼2017-01-01 16:58回复

这个其实主要侧重三角肌。
想练三头可以夹肘的俯卧撑和臂屈撑。
如果在健身中有问题可以加我Q,ID就是。

4楼2017-01-02 14:20

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