一个健身两年的爱好者对牟平健身房来个小点评吧

2楼

本次不负责任点评，喷子勿看，土豪随意，切勿跨省，谢谢合作。

先来说说夜市家家悦四楼明悦健身房吧，牟平老牌健身房了，器械也是老的够可以，但是够用，今年三四月份老板又新引进了一批器械，对于他家的客流量来说这些器械还是绰绰有余的。基本的器械该有的都有了，正常训练足够了。我第一次去健身房就是在家家悦健身房，在明悦练了一年体质简直是改天换地，很多人都说我直接变了一个人。所以对这家健身房的感情相当深厚，价钱仿佛是六七百一年吧，教练也挺好的。就是不知道现在换没换教练，说说缺点吧，第一停车特别不方便，在夜市附近停车简直是太特么困难了，都能停出二里地去，第二就是夏天太热了，那里面有空调但是不经常开，夏天有的时候下午去室内温度都能高达40°，冬天巨冷，没有暖气，空调也不是经常开，而且冬天遇到特别冷的时候就把太阳能冻坏了，我记得我去那年最长一次14天不能洗澡。。特别尴尬。

再来说说我现在呆的奥体吧，不得不说在明悦训练了一年零三个月，来奥体这八个月又让我有了突飞猛进的进步，我是五月份去的奥体，奥体当时属于牟平第一家比较专业的健身房了，一进去直接被奥体的器械震撼到了，这是啥，这特么又是啥，这都是练啥的，以前完全没有接触过，只在网上国外的健身视频里见到过，第一次见到实物的我当时是懵逼的，奥体练胸背肩的器械都挺足的，练腿和胳膊的器械欠缺一点，仅仅是欠缺一点而已。杠铃片和哑铃的量也都很足，小重量的有点缺了，因为用小重量的人实在是太多了，作为普通的健身爱好者来说奥体的器械已经足够用了，个别教练也是比较专业的。现在年卡貌似九百来块钱，说说缺点吧，第一地方有点小了，晚上二楼都和下饺子一样，人挤人，三楼还凑付着，第二停车以前不是很方便，现在两边都新弄了个停车场，停车压力不是很大。第三就是热水问题，经常好几次八点半练完去洗澡都没有热水了，大冬天的顶着一身汗回家了难受死了。

好贴，收藏

再来说说最近试营业很火爆噱头很大的新动力吧，我去练了三次，说实话，很失望，我觉得就算是试营业最起码也跑跑味吧，试营业期间去的很多人虽然都不是正式会员，但最起码也是潜在客户吧，那么浓的气味，本来健身时负荷大呼吸就重一些，这去练一个来小时这得吸多少有害气体进去，真当我们是人肉吸尘器了吗。不过这个也无所谓，爱去不去，没什么好挑毛病的，我仅仅是觉得有一点点不厚道，再来说说健身房吧，地方足够大，牟平第一大，游泳池略小，试营业期间看不出什么客流量来，不知道正式营业之后这个游泳池能不能够用，反正我估计是不够。。。能有双隆达的三分之二大吧，不太到三分之二，更衣室柜子很多，女的不知道，男的有一百四十多个柜子，但是只有八个喷头，我感觉将来会有排队洗澡的情况出现的，因为还有游泳池，按理来说游泳前后都是需要淋浴一下的，器械，器械乍一看很足，但是我发现卧推架和上斜卧推架竟然各只有一套，偌大一个健身房，竟然只有一套，我表示不服，这个将来肯定是不够用的，不用想，就说礼拜一是国际练胸日吧，这得多少人围着这一套器械转，再就是器械区和阻力区为啥要隔个大玻璃。。。为了不让我们直接走过去吗这是为啥？再就是哑铃区离的有点稍稍远了，而且仅就目前的情况来看杠铃片的数量是远远不够的。但是这些都是后期可以加的，杠铃片不够，买就是了，器械不够，买就是了，咱有地方啊。所以新动力的前景我还是比较看好的。。。
去新动力光顾着呼哧呼哧练了，没图

奥体和新动力都有各种操课，明悦我走之前只有瑜伽，而且不是天天都有，三个健身房都有动感单车，新动力大体看了一下大概有四五十台吧，奥体三十台左右，明悦应该也是三十台。。楼主是一个不做室内有氧的人，，所以对这三家健身房的有氧器械都不是很关注

传说中的悦动至今没开业所以暂时无法点评，等开业了有机会去看看再回来说道说道，健身已经变成越来越为人们所接受的项目，生活节奏的加快导致很多人身体都常年处于亚健康的状态，健身是好事，我觉得健身除了练就强健的体魄更主要的是锻炼人的心态，因为健身是一项极其考验人毅力的爱好，我的很多朋友跟我去健身房，办了个年卡来了几周就走了，再叫不是吃饭就是去打麻将，说健身太累了，实在是拾掇不起来，确实，想要一副好身材，规范的训练计划，正确的训练方式，合理的饮食，充足的睡眠，健康的生活习惯，这些东西都缺一不可，而且是一个持之以恒的项目，一般人，只有健身三个月以上才能在体魄上有明显的改善，很多人都坚持不到这三个月就放弃了。而且我觉得一个健身房最主要的不是硬件条件的好坏，而是健身的氛围，楼主很幸运，楼主下定决心要健身的时候，牟平当时只有四家健身房，几乎所有的好手都在家家悦的明悦健身房，所以当时虽然明悦的器械很有限，但是明悦健身的氛围相当之好，在很多人的教导下，楼主从一个什么都不懂的健身小白，在他们的鼓励，指导下，满满一步一步成长起来，虽然现在练的也一般，但是带个新手已经完全没有问题了。楼主也从一个210斤的虚胖，在两个月的时间里瘦到一百八十斤，又用了将近一年的时间练成现在一个体重200斤的精壮的胖子，这些事都是需要坚持的。

我知道牟平有一伙人，他们不去健身房，就在家里的地下室摆了一套杠铃在练力量举，条件够简陋吧？但是人家练的确实是相当之好，所以贴吧很多人在问哪个健身房好不好，怎么样，我觉得那些都是其次的，最重要的是你有没有这个决心坚持到底，楼主刚健身的头三个月过程简直是苦不堪言，练胸练到开车方向盘都转不动，练肩膀练到脱衣服都脱不下来，胳膊完全抬不起来，练胳膊练到洗脸都没力气洗，练腿练到下楼梯都一格一格下，，现在想想当时确实是抱着必须瘦下来的信念在努力坚持，现在看来，我坚持下来了。牟平目前这几家健身房，如果是资深健身爱好者，看这片帖子应该就没啥必要了，因为他们完全知道自己需要什么，自己想去哪家健身房都是心中有数，如果你是个新手，我建议你们，选一个离家近的健身房，或者去起来很方便的健身房，因为真的有很多时候你觉得远觉得去不太方便，就会松懈下来，久而久之你就放弃了，这三家健身房对于初级的健身爱好者来说完全够用，就是不管你去哪家如果好好练，对你的增益都是非常明显的。需要的只是你的决心。

就这些吧，希望大家有个好身体，希望刚刚接触到或者即将步入健身这个活动中的人，能够坚持下来，能够在健身中收益，保护好自己，别受伤。

厉害了我的哥，等我毕业回来了跟你练

我也在奥体，想买私教课，不知道效果会怎样。。。自己也就会跑跑步