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长春健身教练培训吧 关注：169贴子：388
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仰卧起坐能减肚子吗

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你要透过仰卧起坐来减腹部的脂肪，几乎不可能。要减掉一磅的腹部脂肪，要燃烧3500卡的热量，单纯透过腹部的训练是不可能减掉游泳圈的啰。从你的饮食、运动及生活习惯下手吧
1楼2017-01-14 16:54回复

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